- Du kan booke tid til behandlinger, ved at kontakte mig på mail: freja@svenningsen.one eller sende en sms på tlf.: 41815252.
Holistisk kropsterapi - (90 min.)
600,00 DKK
Holistisk Kropsterapi m. Zoneterapi - (fødder) - (45 min.)
500,00 DKK
Holistisk kropsterapi m. Cupping - (60 min.)
500,00 DKK
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Behandlinger & priser:","subtype":"html","id":"P52137OXrDBshyVxGHuZJReln4aSFmqf","blockid":"15","indi_id":"572035","unique_id":"mdLCzR6qJ5WeIEYKP7prSQ2xGgTjfVoi","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"},{"name":"Under overskrift","type":"text","content":"- Du kan booke tid til behandlinger, ved at kontakte mig p\u00e5 mail: freja@svenningsen.one eller sende en sms p\u00e5 tlf.: 41815252.","subtype":"html","id":"rlDOCJA48PkgxITWBZE1iqmtR7byaMjd","blockid":"15","indi_id":"572035","unique_id":"7u1k6HcIrLNObdGCehaR5gtfZqxXvpPi","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"},{"name":"Baggrundsfarve","type":"block_setting","content":"#C8E170","subtype":"background_color","id":"block_background_color","blockid":"15","indi_id":"572035","unique_id":"block_background_color","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"},{"name":"Tekstfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"text_color","id":"block_text_color","blockid":"15","indi_id":"572035","unique_id":"block_text_color","element_block_id":"c9HFoOtnZ4d3VTphRSfCYAarqNjBPbEQ"}]
Læs mere om de forskellige behandlinger:
Hvad består en behandling af?
Holistisk kropsterapi
(90 minutter)
Holistisk kropsterapi er en behandling som kan bestå af:
Hver behandling vil variere fra dag til dag og fra klient til klient.
Vi mærker i sessionen ind i hvad der kunne være relevant for lige præcis dig og dit system den dag.
En session holistisk kropsterapi vil typisk starte siddende med mentoring- / samtale terapi og herefter vil du modtage behandling på en briks.
Holistisk kropsterapi kan:
- Mindske stress og angst
- Give ro og afspænding til systemet
- Styrke din evne til at mærke din krop
- Mindske og afhjælpe sporadiske smerter
- Styrke nervesystemets kapacitet
- Mindske tankemylder og uro
- Øge grounding (jordforbindelsen)
- Mindske mavesmerter / menstruationssmerter
- Hjælpe fordøjelsen tilbage i balance
- Mindske smerter i led og muskler
- Hjælpe din krop tilbage i balance
- Arbejde med sansestimuli og sanseintegration
Og meget meget mere....
OBS:
Efter en behandling med Holistisk kropsterapi, er det normalt at opleve træthed. Det er også normalt at de symptomer, tilstande eller temaer, som vi har arbejdet med, kan
En session med zoneterapi kan bestå af:
- Massage & opvarmning af fødderne og led
- Tryk under fødderne
- Brug af massageredskaber til punkt tryk under fødderne
- Massage af ankler og lægge
- Mentoring / samtaleterapi
- Reiki Healing
- Nervesystemsregulering
- Grounding
Zoneterapi kan hjælpe med at lindre smerter i kroppen. Det kan også støtte kroppen tilbage i balance. Det kan skabe en følelse af ro og afspænding i kroppen.
Zoneterapi kan forbedre blodcirkulation og fremme afgiftning af kroppen.
I en behandling med Zoneterapi kan vi både arbejde med kroppen, organerne, huden, energi og det indre følelsesliv.
Behandlingen kan øge mængden af grounding / jordforbindelse, så du har et stærkere ståsted i livet.
OBS:
Efter en behandling med Zoneterapi, vil de symptomer, organer og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, før de bliver mindre og kommer tilbage i balance.
En behandling med Holistisk kropsterapi m. cupping, består typisk af:
- Opvarmning af vævet vha. massage eller bløde cupping sugekopper
- Påføring af massageolie
- Placering af Cupping kopperne
- Evt. Samtaleterapi og Mentoring
- Cupping kopperne bliver taget af igen
Cupping kopperne placeres rundt omkring på kroppen hvor der f.eks. er: spændinger, ømhed, meget fast væv, smerter, eller andre gener eller ubalancer.
Cupping kopperne suger huden ind vha. et undertryk som skabes når noget af luften hives ud af kopperne via en pumpe.
Her skabes en minimal skade eller provokation af hud, væv, muskler osv. i dette område. Denne provokation af området hvor koppen placeres, skaber en helingsproces og giver kroppen en reminder om at den gerne må sende ekstra opmærksomhed til det område.
Cupping kan:
- Øge blodgennemstrømning
- Fremme heling og bedring
- Mindske ømhed og spændte muskler
- Skabe balance i kroppen og nervesystemet
OBS:
Efter en behandling med Cupping, vil de symptomer, og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, før de bliver mindre og kommer tilbage i balance.
Du vil kunne opleve at få blå/grønne/gule mærker på huden. Disse kan være der i alt fra en uge til en måned.
Dette er helt normalt og ikke noget farligt.
De vil normalt være forsvundet igen efter 2-6 uger. Og det er normalt at opleve at være ekstra træt på dagen for behandlingen.
Det er normalt at opleve ømhed i nogle dage / uger efter behandlingen.
(Ligesom et blåt mærke)
[{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-CgJRsnrXx4DZUSNL0mIbd3WyvGiHTo2B-26802.png","subtype":"image","id":"dQU7ozBvGsgjNhnxeiIpOYk5P68SWlr4","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"3YxqnPEdgA6X9bzOIDVK1CloTre2c0yZ","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Holistisk kropsterapi","subtype":"html","id":"Knhkb2XEJRM50PHNld6TeIzUyF7VqAfB","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"Wj3hSlBPsawOQMr7Yq0kpTDiRg8exKoA","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"(90 minutter)\n\nHolistisk kropsterapi er en behandling som kan best\u00e5 af:\n\n- Kraniosakral terapi\n- Akupressur\n- Zoneterapi\n- Mentoring \/ samtaleterapi\n- Cupping\n- Reiki Healing\n- Psykomotorisk manuel behandling\n- Afsp\u00e6ndings\u00f8velser og styrke-\/ str\u00e6k\u00f8velser\n\nHver behandling vil variere fra dag til dag og fra klient til klient. \nVi m\u00e6rker i sessionen ind i hvad der kunne v\u00e6re relevant for lige pr\u00e6cis dig og dit system den dag. \n\nEn session holistisk kropsterapi vil typisk starte siddende med mentoring- \/ samtale terapi og herefter vil du modtage behandling p\u00e5 en briks.\n\nHolistisk kropsterapi kan:\n- Mindske stress og angst\n- Give ro og afsp\u00e6nding til systemet\n- Styrke din evne til at m\u00e6rke din krop\n- Mindske og afhj\u00e6lpe sporadiske smerter\n- Styrke nervesystemets kapacitet\n- Mindske tankemylder og uro\n- \u00d8ge grounding (jordforbindelsen)\n- Mindske mavesmerter \/ menstruationssmerter\n- Hj\u00e6lpe ford\u00f8jelsen tilbage i balance\n- Mindske smerter i led og muskler\n- Hj\u00e6lpe din krop tilbage i balance\n- Arbejde med sansestimuli og sanseintegration\n\nOg meget meget mere....\n\nOBS:\nEfter en behandling med Holistisk kropsterapi, er det normalt at opleve tr\u00e6thed. Det er ogs\u00e5 normalt at de symptomer, tilstande eller temaer, som vi har arbejdet med, kan ","subtype":"html","id":"1UcSmiLoJGPKaWNIYgQxwHy3sB7CvFAr","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"ZYM4Q6FaNscOEpH1kLJu5KSXBzh3Ue9o","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap","type":"text","content":"Behandlinger & priser","subtype":"html","id":"6L1i5nORrchGBEq02C4osxMXfVpkTUFy","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"RcJygkx0fvhMLdAwztlObHNpF5rVqB8S","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/behandlinger","subtype":"href","id":"6L1i5nORrchGBEq02C4osxMXfVpkTUFy","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"8SQN6I5MoXdFuUcZ7tECAyirxgB09hbP","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-ul5rPh2Y84GvDFmwa0k9fAO1CKTqHMgt-26802.png","subtype":"image","id":"z19XwqsklmYWUJdF25puTGRNijOZMIAc","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"GQecBj0kSVmz5WYaAgiRIMd1wlqZhF3O","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Holistisk kropsterapi m. Zoneterapi","subtype":"html","id":"helZQIMq7JYc0S835KkiET2UWzRbaFoD","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"v8X12SH7wldJMNg6ohOFj9yV5LK3AqsR","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"(60 minutter)\n\nEn session med zoneterapi kan best\u00e5 af:\n- Massage & opvarmning af f\u00f8dderne og led\n- Tryk under f\u00f8dderne\n- Brug af massageredskaber til punkt tryk under f\u00f8dderne\n- Massage af ankler og l\u00e6gge\n- Mentoring \/ samtaleterapi\n- Reiki Healing\n- Nervesystemsregulering\n- Grounding\n\nZoneterapi kan hj\u00e6lpe med at lindre smerter i kroppen. Det kan ogs\u00e5 st\u00f8tte kroppen tilbage i balance. Det kan skabe en f\u00f8lelse af ro og afsp\u00e6nding i kroppen.\n\nZoneterapi kan forbedre blodcirkulation og fremme afgiftning af kroppen. \n\nI en behandling med Zoneterapi kan vi b\u00e5de arbejde med kroppen, organerne, huden, energi og det indre f\u00f8lelsesliv.\n\nBehandlingen kan \u00f8ge m\u00e6ngden af grounding \/ jordforbindelse, s\u00e5 du har et st\u00e6rkere st\u00e5sted i livet. \n\nOBS: \nEfter en behandling med Zoneterapi, vil de symptomer, organer og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, f\u00f8r de bliver mindre og kommer tilbage i balance. ","subtype":"html","id":"zNwndRfHceQEaKiG3SJByjp1oWh7gMC2","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"SyqPpIc9otdkX2NF0G8weVnBhUJHrKus","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap","type":"text","content":"Behandlinger & priser","subtype":"html","id":"tcSbOQC13eyRTGMshU0g8fABNZLVFzYr","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"QtWBeVgs4Sf1LplMHbNjkxzhE907vGAn","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/behandlinger","subtype":"href","id":"tcSbOQC13eyRTGMshU0g8fABNZLVFzYr","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"c1KYbfDgRepMUsy4ijzAB6dXuONmqt9L","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Billede","type":"image","content":"plsite-yhKuo6lmpvCZ3BTG7a5bkfn0FAQxesrJ-26802.png","subtype":"image","id":"bSzYCTAv2aMIc9BywJRh8pWL36ZstfOP","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"AgqYP7JTidN0UFSMnXy2hZ43jLeQHuOw","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Holistisk kropsterapi m. Cupping","subtype":"html","id":"Xf13Q9MuEzcDv7o8FiNjx46LUkGOpnqC","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"IRu7hUMCOJkTm6oxiy5bYjdVlqvwrKtN","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"(60 minutter)\n\nEn behandling med Holistisk kropsterapi m. cupping, best\u00e5r typisk af:\n- Opvarmning af v\u00e6vet vha. massage eller bl\u00f8de cupping sugekopper\n- P\u00e5f\u00f8ring af massageolie\n- Placering af Cupping kopperne \n- Evt. Samtaleterapi og Mentoring\n- Cupping kopperne bliver taget af igen\n\nCupping kopperne placeres rundt omkring p\u00e5 kroppen hvor der f.eks. er: sp\u00e6ndinger, \u00f8mhed, meget fast v\u00e6v, smerter, eller andre gener eller ubalancer.\n\nCupping kopperne suger huden ind vha. et undertryk som skabes n\u00e5r noget af luften hives ud af kopperne via en pumpe. \nHer skabes en minimal skade eller provokation af hud, v\u00e6v, muskler osv. i dette omr\u00e5de. Denne provokation af omr\u00e5det hvor koppen placeres, skaber en helingsproces og giver kroppen en reminder om at den gerne m\u00e5 sende ekstra opm\u00e6rksomhed til det omr\u00e5de. \n\nCupping kan: \n- \u00d8ge blodgennemstr\u00f8mning\n- Fremme heling og bedring\n- Mindske \u00f8mhed og sp\u00e6ndte muskler\n- Skabe balance i kroppen og nervesystemet\n\nOBS:\nEfter en behandling med Cupping, vil de symptomer, og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, f\u00f8r de bliver mindre og kommer tilbage i balance. \n\nDu vil kunne opleve at f\u00e5 bl\u00e5\/gr\u00f8nne\/gule m\u00e6rker p\u00e5 huden. Disse kan v\u00e6re der i alt fra en uge til en m\u00e5ned.\nDette er helt normalt og ikke noget farligt.\nDe vil normalt v\u00e6re forsvundet igen efter 2-6 uger. Og det er normalt at opleve at v\u00e6re ekstra tr\u00e6t p\u00e5 dagen for behandlingen.\nDet er normalt at opleve \u00f8mhed i nogle dage \/ uger efter behandlingen.\n(Ligesom et bl\u00e5t m\u00e6rke)\n\n\n","subtype":"html","id":"fpkSQiV9s2gzDB7mJvbowK8Fl4HjP3y6","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"NR02hKxqADf8sH1wBLPQ4koSGmFj6VpO","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap","type":"text","content":"Behandlinger & priser","subtype":"html","id":"sGldUDzbXASuZOqPEYJ0kj8W4Fm3IiK1","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"8zIEfP4Boil2djheaZLGvuQM0AqOVXFH","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Knap link","type":"text","content":"\/behandlinger","subtype":"href","id":"sGldUDzbXASuZOqPEYJ0kj8W4Fm3IiK1","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"CizXcIY7b6WmjrvEhMqo20HFdy4eDtGJ","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Hovedoverskrift","type":"text","content":"L\u00e6s mere om de forskellige behandlinger:","subtype":"html","id":"mhQ47UDceIkuTaxGP1Cpw3OoyFjSvnfE","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"dp6qzaP1KWmZGNQRA3cL08HhgCXkwyJb","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Beskrivelse","type":"text","content":"Hvad best\u00e5r en behandling af?","subtype":"html","id":"3eZ4ImYcdULg5K6ntbQVDfHF0yuvjMNS","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"gp6L7nZW8PcbjQtu3kXVdOsmzBrhM4wy","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Baggrundsfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"background_color","id":"block_background_color","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"block_background_color","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"},{"name":"Tekstfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"text_color","id":"block_text_color","blockid":"6","indi_id":"572036","unique_id":"block_text_color","element_block_id":"YQJ8q3AfNzlDIMp7eyTvk21R4wuPaOHE"}]
Hvordan booker jeg tid til behandling?
Du kan booke tid til behandlinger, ved at kontakte mig på:
Mail:freja@svenningsen.one
eller sende en sms på
Tlf.: +45 41815252.
(OBS: Ved opringning bedes du lægge en besked på telefonsvareren).
- I beskeden eller mailen skriver du blot hvilken slags behandling du ønsker at booke tid til og så finder vi sammen en dato og tidspunkt for behandlingen.
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Hvordan booker jeg tid til behandling?","subtype":"html","id":"TiV29AjLYbMnfswBH4ucZGEXSzrxIpOW","blockid":"9","indi_id":"572042","unique_id":"w0CjUWGXVJqDAbg2Hp3klO5f96aBsThi","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"<u><b>Du kan booke tid til behandlinger, ved at kontakte mig p\u00e5:<\/b><br><\/u><br><b><u>Mail:<\/u> <\/b>freja@svenningsen.one<br><br> eller <b>sende en sms<\/b> p\u00e5<br><br><b>Tlf.:<\/b> +45 41815252.<br><br>(<b>OBS:<\/b> Ved opringning bedes du l\u00e6gge en besked p\u00e5 telefonsvareren).<br><br><br>- I beskeden eller mailen skriver du blot hvilken slags behandling du \u00f8nsker at booke tid til og s\u00e5 finder vi sammen en dato og tidspunkt for behandlingen. <br>","subtype":"html","id":"faGuTy7UcNK8nbzXeqjvo6rxO5Ft0J2l","blockid":"9","indi_id":"572042","unique_id":"dE7hPw1YcojqpWC3GeyxBt9JmI0l486u","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"},{"name":"Baggrundsfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"background_color","id":"block_background_color","blockid":"9","indi_id":"572042","unique_id":"block_background_color","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"},{"name":"Tekstfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"text_color","id":"block_text_color","blockid":"9","indi_id":"572042","unique_id":"block_text_color","element_block_id":"bQDmeR53ICMc0nVygjqXaYtshPHlFvrd"}]
Mentoring / samtaleterapi
Mentoring og samtaleterapi er en fast del af Holistisk kropsterapi, da jeg i min praksis har stort fokus på sammenhængen mellem krop og sind.
Mentoring er en form for samtaleterapi hvor der er fokus på dig og de udfordringer / problematikker du gerne vil arbejde med.
Gennem mentoring, vil jeg nysgerrigt hjælpe dig til at finde frem til DIN sandhed og støtte dig i dine indre processer ved hjælp af spørgsmål, spejling og evt. øvelser.
Her vil du typisk også få redskaber til at lære at registrere dine egne behov og udtrykke dem. Samt at tage ansvar for dine egne følelser og behov.
I Samtaleterapi kunne vi også dykke ned i drama trekanten (Offerrollen, Krænkerrollen & Frelserrollen), som et redskab til at tage ansvar i dit eget liv.
I samtaleterapi anvender jeg blandt andet psykoterapeutiske samtaleformer, som f.eks.:
Narrativ terapi: Her arbejder vi med de narrativer eller fortællinger som du har om dig selv og om verden omkring dig. Dette kunne for eksempel være: Jeg kommer aldrig til at tjene mange penge, for det gjorde mine forældre heller ikke., eller Jeg er dårlig til at gå til eksamen, jeg blibver altid nervøs. eller Andre mennesker synes at jeg er for meget og de synes også at jeg taler alt for meget. Disse fortællinger er ikke nødvendigvis sande og kan være gavnlige at arbejde med og udfordre.
Kognitiv adfærdsterapi: Her arbejder vi med de 4 dele af den kognitive diamant: Følelser, kropslige fornemmelser, tanker og adfærd. Her påvirker alle 4 dele hinanden. Dette kan gøres gennem kropsligt arbejde eller kognitive processer, som tanker og adfærd. Her kan du få en bedre forbindelse til din kropsbevidsthed, samt få en bevidsthed omkring dine tankemønstre og den adfærd som følger med. Dette bruges f.eks. til smerte, angst og stress.
Metakognitiv terapi: Retter sig mod hvordan du forholder dig til dine tanker (f.eks. grubleri og bekymring), fremfor indholdet af dem. Retter sig mod hvordan du forholder dig til dine tanker (f.eks. grubleri og bekymring), fremfor indholdet af dem.
Psykodynamisk terapi: Udforsker ubevidste konflikter og tidlige livserfaringers betydning for din nuværende adfærd.Udforsker ubevidste konflikter og tidlige livserfaringers betydning for din nuværende adfærd. Dette kunne for eksempel være at udforske hvilke automatiske negative tanker som opstår hos dig.
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Mentoring \/ samtaleterapi","subtype":"html","id":"9tkvxRFHnbB14TGlXWyZOhsu7V68CJfD","blockid":"3","indi_id":"572037","unique_id":"BjfQw13AP4rG8vyzUXFx5mtsqoN0ZaE6","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"Mentoring og samtaleterapi er en fast del af Holistisk kropsterapi, da jeg i min praksis har stort fokus p\u00e5 sammenh\u00e6ngen mellem krop og sind.<br><br>Mentoring er en form for samtaleterapi hvor der er fokus p\u00e5 dig og de udfordringer \/ problematikker du gerne vil arbejde med.<br><br>Gennem mentoring, vil jeg nysgerrigt hj\u00e6lpe dig til at finde frem til DIN sandhed og st\u00f8tte dig i dine indre processer ved hj\u00e6lp af sp\u00f8rgsm\u00e5l, spejling og evt. \u00f8velser. <br><br>Her vil du typisk ogs\u00e5 f\u00e5 redskaber til at l\u00e6re at registrere dine egne behov og udtrykke dem. Samt at tage ansvar for dine egne f\u00f8lelser og behov.<br><br>I Samtaleterapi kunne vi ogs\u00e5 dykke ned i drama trekanten (Offerrollen, Kr\u00e6nkerrollen & Frelserrollen), som et redskab til at tage ansvar i dit eget liv. <br><br>I samtaleterapi anvender jeg blandt andet psykoterapeutiske samtaleformer, som f.eks.:<br><br><u>Narrativ terapi:<br><\/u>Her arbejder vi med de narrativer eller fort\u00e6llinger som du har om dig selv og om verden omkring dig. Dette kunne for eksempel v\u00e6re: Jeg kommer aldrig til at tjene mange penge, for det gjorde mine for\u00e6ldre heller ikke., eller Jeg er d\u00e5rlig til at g\u00e5 til eksamen, jeg blibver altid nerv\u00f8s. eller Andre mennesker synes at jeg er for meget og de synes ogs\u00e5 at jeg taler alt for meget. Disse fort\u00e6llinger er ikke n\u00f8dvendigvis sande og kan v\u00e6re gavnlige at arbejde med og udfordre.<br><br><u>Kognitiv adf\u00e6rdsterapi:<br><\/u>Her arbejder vi med de 4 dele af den kognitive diamant: F\u00f8lelser, kropslige fornemmelser, tanker og adf\u00e6rd. Her p\u00e5virker alle 4 dele hinanden. Dette kan g\u00f8res gennem kropsligt arbejde eller kognitive processer, som tanker og adf\u00e6rd. Her kan du f\u00e5 en bedre forbindelse til din kropsbevidsthed, samt f\u00e5 en bevidsthed omkring dine tankem\u00f8nstre og den adf\u00e6rd som f\u00f8lger med. Dette bruges f.eks. til smerte, angst og stress.<br><br><u>Metakognitiv terapi:<br><\/u>Retter sig mod hvordan du forholder dig til dine tanker (f.eks. grubleri og bekymring), fremfor indholdet af dem.<br>Retter sig mod hvordan du forholder dig til dine tanker (f.eks. grubleri og bekymring), fremfor indholdet af dem.<br><br><u>Psykodynamisk terapi: <br><\/u>Udforsker ubevidste konflikter og tidlige livserfaringers betydning for din nuv\u00e6rende adf\u00e6rd.Udforsker ubevidste konflikter og tidlige livserfaringers betydning for din nuv\u00e6rende adf\u00e6rd.<br>Dette kunne for eksempel v\u00e6re at udforske hvilke automatiske negative tanker som opst\u00e5r hos dig. <br>","subtype":"html","id":"RIt1fqAD7HFa6grJKTV0Gyji5ksuov4m","blockid":"3","indi_id":"572037","unique_id":"NmVU9rZHnpwDqLgd6cxCfu2vY14Oizya","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/33cde63ae52f2f046831ef0450163b9d.JPG","subtype":"image","id":"fIpq23HEutlTVCn61XiYOrwxNh0SjsgA","blockid":"3","indi_id":"572037","unique_id":"3SQT2Mu890rBfnlhKaL6qZHRIJyEPmNC","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Baggrundsfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"background_color","id":"block_background_color","blockid":"3","indi_id":"572037","unique_id":"block_background_color","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Tekstfarve","type":"block_setting","content":"","subtype":"text_color","id":"block_text_color","blockid":"3","indi_id":"572037","unique_id":"block_text_color","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"}]
Zoneterapi
En session med zoneterapi kan bestå af: - Massage & opvarmning af fødderne og led - Tryk under fødderne - Brug af massageredskaber til punkt tryk under fødderne - Massage af ankler og lægge - Samtaleterapi og Mentoring
Zoneterapi kan hjælpe med at lindre smerter i kroppen. Det kan også støtte kroppen tilbage i balance. Det kan skabe en følelse af ro og afspænding i kroppen.
Zoneterapi kan forbedre blodcirkulation og fremme afgiftning af kroppen.
I en behandling med Zoneterapi kan vi både arbejde med kroppen, organerne, huden, energi og det indre følelsesliv.
OBS: Efter en behandling med Zoneterapi, vil de symptomer, organer og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, før de bliver mindre og aftager og kommer tilbage i balance.
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Zoneterapi","subtype":"html","id":"9tkvxRFHnbB14TGlXWyZOhsu7V68CJfD","blockid":"3","indi_id":"572045","unique_id":"BjfQw13AP4rG8vyzUXFx5mtsqoN0ZaE6","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"<u>En session med zoneterapi kan best\u00e5 af:<\/u><br>- Massage & opvarmning af f\u00f8dderne og led<br>- Tryk under f\u00f8dderne<br>- Brug af massageredskaber til punkt tryk under f\u00f8dderne<br>- Massage af ankler og l\u00e6gge<br>- Samtaleterapi og Mentoring<br><br><b>Zoneterapi kan<\/b> hj\u00e6lpe med at lindre smerter i kroppen. Det kan ogs\u00e5 st\u00f8tte kroppen tilbage i balance. Det kan skabe en f\u00f8lelse af ro og afsp\u00e6nding i kroppen.<br><br>Zoneterapi kan forbedre blodcirkulation og fremme afgiftning af kroppen.<br><br>I en behandling med Zoneterapi kan vi b\u00e5de arbejde med kroppen, organerne, huden, energi og det indre f\u00f8lelsesliv.<br><br><b>OBS: <\/b><br>Efter en behandling med Zoneterapi, vil de symptomer, organer og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, f\u00f8r de bliver mindre og aftager og kommer tilbage i balance. <br>","subtype":"html","id":"RIt1fqAD7HFa6grJKTV0Gyji5ksuov4m","blockid":"3","indi_id":"572045","unique_id":"NmVU9rZHnpwDqLgd6cxCfu2vY14Oizya","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/fbf5cf09799c8df3ab21c657d42bb36b.jpeg","subtype":"image","id":"fIpq23HEutlTVCn61XiYOrwxNh0SjsgA","blockid":"3","indi_id":"572045","unique_id":"3SQT2Mu890rBfnlhKaL6qZHRIJyEPmNC","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"}]
Holistisk kropsterapi
Holistisk kropsterapi er en behandling som kan bestå af:
Hver behandling vil variere fra dag til dag og fra klient til klient. Vi mærker i sessionen ind i hvad der kunne være relevant for lige præcis dig og dit system den dag.
En session med Holistisk kropsterapi vil typisk starte siddende med mentoring- / samtale terapi og herefter vil du modtage behandling på en briks.
Holistisk kropsterapi kan: - Mindske stress og angst - Give ro og afspænding til systemet - Styrke din evne til at mærke din krop - Mindske og afhjælpe sporadiske smerter - Styrke nervesystemets kapacitet - Mindske tankemylder og uro - Øge grounding (jordforbindelsen) - Mindske mavesmerter / menstruationssmerter - Hjælpe fordøjelsen tilbage i balance - Mindske smerter i led og muskler - Hjælpe din krop tilbage i balance - Arbejde med sansestimuli og sanseintegration
Og meget meget mere....
OBS: Efter en behandling med Holistisk kropsterapi, er det normalt at opleve træthed. Det er også normalt at de symptomer, tilstande eller temaer, som vi har arbejdet med, kan "blusse op", før de bliver mindre og kommer tilbage i balance.
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Holistisk kropsterapi","subtype":"html","id":"13PIeGomsOjkTDdvpXNw8R5hyUgc6bEa","blockid":"4","indi_id":"572046","unique_id":"DcFOrxf86PZptE0YbSzNuRihAmTs7dUB","element_block_id":"kj3uhw7qfo9ZbJMdg2X5Elz84c6QLART"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"<u>Holistisk kropsterapi er en behandling som kan best\u00e5 af:<br><\/u><br>- Kraniosakral terapi<br>- Akupressur<br>- Zoneterapi<br>- Mentoring \/ samtaleterapi<br>- Cupping<br>- Reiki Healing<br>- Psykomotorisk manuel behandling<br>- Afsp\u00e6ndings\u00f8velser og styrke-\/ str\u00e6k\u00f8velser<br><br><b>Hver behandling vil variere fra dag til dag og fra klient til klient. <\/b><br>Vi m\u00e6rker i sessionen ind i hvad der kunne v\u00e6re relevant for lige pr\u00e6cis dig og dit system den dag. <br><br><b>En session med Holistisk kropsterapi<\/b> vil typisk starte siddende med mentoring- \/ samtale terapi og herefter vil du modtage behandling p\u00e5 en briks.<br><br><u>Holistisk kropsterapi kan:<br><\/u>- Mindske stress og angst<br>- Give ro og afsp\u00e6nding til systemet<br>- Styrke din evne til at m\u00e6rke din krop<br>- Mindske og afhj\u00e6lpe sporadiske smerter<br>- Styrke nervesystemets kapacitet<br>- Mindske tankemylder og uro<br>- \u00d8ge grounding (jordforbindelsen)<br>- Mindske mavesmerter \/ menstruationssmerter<br>- Hj\u00e6lpe ford\u00f8jelsen tilbage i balance<br>- Mindske smerter i led og muskler<br>- Hj\u00e6lpe din krop tilbage i balance<br>- Arbejde med sansestimuli og sanseintegration<br><br>Og meget meget mere....<br><br><b>OBS:<br><\/b>Efter en behandling med Holistisk kropsterapi, er det normalt at opleve tr\u00e6thed. Det er ogs\u00e5 normalt at de symptomer, tilstande eller temaer, som vi har arbejdet med, kan blusse op, f\u00f8r de bliver mindre og kommer tilbage i balance.","subtype":"html","id":"3mAh1WJ4QSdwGxqyP76XRFOateo5ZTMc","blockid":"4","indi_id":"572046","unique_id":"iOWKkIrya8BFPXu1dlh4NRqfDgZTQUsA","element_block_id":"kj3uhw7qfo9ZbJMdg2X5Elz84c6QLART"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/0b974c310de4cbfcb199aabcf4fc705d.jpeg","subtype":"image","id":"5Gfi1SmzeVJdgpyQEr2NchYPCvTAWxBU","blockid":"4","indi_id":"572046","unique_id":"hp1dEWJYS5ZywiM8ameHFVAklLbIRoXg","element_block_id":"kj3uhw7qfo9ZbJMdg2X5Elz84c6QLART"}]
Cupping
En behandling med cupping, består typisk af: - Opvarmning af vævet vha. massage eller bløde cupping sugekopper - Påføring af massageolie - Placering af Cupping kopperne - Evt. Samtaleterapi og Mentoring - Cupping kopperne bliver taget af igen
Cupping kopperne placeres rundt omkring på kroppen hvor der f.eks. er: spændinger, ømhed, meget fast væv, smerter, eller andre gener eller ubalancer.
Cupping kopperne suger huden ind vha. et undertryk som skabes når noget af luften hives ud af kopperne via en pumpe. Her skabes en minimal skade eller provokation af hud, væv, muskler osv. i dette område. Denne provokation af området hvor koppen placeres, skaber en helingsproces og giver kroppen en reminder om at den gerne må sende ekstra opmærksomhed til det område.
Cupping kan: - Øge blodgennemstrømning - Fremme heling og bedring - Mindske ømhed og spændte muskler - Skabe balance i kroppen og nervesystemet
OBS: Efter en behandling med Cupping, vil de symptomer, og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, før de bliver mindre og kommer tilbage i balance.
Du vil kunne opleve at få blå/grønne/gule mærker på huden. Disse kan være der i alt fra en uge til en måned. Dette er helt normalt og ikke noget farligt. De vil normalt være forsvundet igen efter 2-6 uger. Og det er normalt at opleve at være ekstra træt på dagen for behandlingen. Det er normalt at opleve ømhed i nogle dage / uger efter behandlingen. (Ligesom et blåt mærke)
[{"name":"Overskrift","type":"text","content":"Cupping","subtype":"html","id":"9tkvxRFHnbB14TGlXWyZOhsu7V68CJfD","blockid":"3","indi_id":"572047","unique_id":"BjfQw13AP4rG8vyzUXFx5mtsqoN0ZaE6","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Tekst","type":"textarea","content":"<u>En behandling med cupping, best\u00e5r typisk af:<\/u><br>- Opvarmning af v\u00e6vet vha. massage eller bl\u00f8de cupping sugekopper<br>- P\u00e5f\u00f8ring af massageolie<br>- Placering af Cupping kopperne <br>- Evt. Samtaleterapi og Mentoring<br>- Cupping kopperne bliver taget af igen<br><br><u>Cupping kopperne placeres rundt omkring p\u00e5 kroppen hvor der f.eks. er:<\/u> sp\u00e6ndinger, \u00f8mhed, meget fast v\u00e6v, smerter, eller andre gener eller ubalancer.<br><br><b>Cupping kopperne suger huden ind vha. et undertryk<\/b> som skabes n\u00e5r noget af luften hives ud af kopperne via en pumpe. <br>Her skabes en minimal skade eller provokation af hud, v\u00e6v, muskler osv. i dette omr\u00e5de. Denne provokation af omr\u00e5det hvor koppen placeres, skaber en helingsproces og giver kroppen en reminder om at den gerne m\u00e5 sende ekstra opm\u00e6rksomhed til det omr\u00e5de. <br><br><u>Cupping kan: <br><\/u>- \u00d8ge blodgennemstr\u00f8mning<br>- Fremme heling og bedring<br>- Mindske \u00f8mhed og sp\u00e6ndte muskler<br>- Skabe balance i kroppen og nervesystemet<br><br><b>OBS:<br><\/b>Efter en behandling med Cupping, vil de symptomer, og temaer, som vi har arbejdet med, typisk blusse op, f\u00f8r de bliver mindre og kommer tilbage i balance. <br><br>Du vil kunne opleve at f\u00e5 bl\u00e5\/gr\u00f8nne\/gule m\u00e6rker p\u00e5 huden. Disse kan v\u00e6re der i alt fra en uge til en m\u00e5ned. <br>Dette er helt normalt og ikke noget farligt. <br>De vil normalt v\u00e6re forsvundet igen efter 2-6 uger. Og det er normalt at opleve at v\u00e6re ekstra tr\u00e6t p\u00e5 dagen for behandlingen.<br>Det er normalt at opleve \u00f8mhed i nogle dage \/ uger efter behandlingen. <br>(Ligesom et bl\u00e5t m\u00e6rke)","subtype":"html","id":"RIt1fqAD7HFa6grJKTV0Gyji5ksuov4m","blockid":"3","indi_id":"572047","unique_id":"NmVU9rZHnpwDqLgd6cxCfu2vY14Oizya","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"},{"name":"Billede","type":"image","content":"https:\/\/plwsite.com\/uploads\/adba8544df0e9c6c18d72761744f0abb.jpeg","subtype":"image","id":"fIpq23HEutlTVCn61XiYOrwxNh0SjsgA","blockid":"3","indi_id":"572047","unique_id":"3SQT2Mu890rBfnlhKaL6qZHRIJyEPmNC","element_block_id":"f0PeIV8YN1t4B2DbjTcmk6pF9Ko5nZzG"}]
